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這就是腹式呼吸法大家可以看到
吸氣時肺是...

2016-05-05 00:46:37 有 19 人按讚

分享一下這張圖也分享一下我的淺見
這就是腹式呼吸法大家可以看到
吸氣時肺是往下擴大的
這樣吸進來的空氣相較於胸式呼吸法''通常''是會比較多的
吐氣時腹式呼吸法也可以運用腹肌的力量將氣擠出而胸式呼吸法則''較不易''

圖轉自網路

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羅士庭

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